✔ Як вибрати гумки для фітнесу?

Якщо ви раніше не займалися, купуйте комплект із кількох петель. У міру зростання сили зможете використати гумки з високим опором. Якщо ви не новачок, виберіть гумку з середнім або високим опором.

✔ Як вибрати довжину гумки для фітнесу?

Для присідань, тренування рук, пілатесу та йоги вистачить гумки довжиною 40-60 см. Для роботи на турніку та брусах потрібна гумка довжиною 1 м.

✔ Як вибрати розмір гумки для фітнесу?

Маркування із зазначенням розміру гумки вказує на рівень опору. Чим вище рівень тренованості, тим вищим має бути рівень опору.

✔ Як правильно вибрати гумки для фітнесу?

Якщо ви купуєте гумку для підтягування та віджимань на брусах, то максимальний рівень опору підійде для новачків. Чим менший рівень опору, тим складніше виконувати вправу.

Тканинні гумки для фітнесу купити — для сідниць і ніг

Тканинні гумки — широкі замкнені стрічки з еластичної тканини. На відміну від латексних міні-гумок, вони не скручуються в джгут і не скочуються під час присідань, випадів і відведень ніг, тому їх часто обирають для тренувань сідниць і стегон. Опір позначено рівнем — від легкого до сильного. Тут гумки EasyFit, PowerPlay, Power System і WCG, а також тканинні стрічки з петлями для розтяжки.