✔ Як вибрати гумки для фітнесу?

Якщо ви раніше не займалися, купуйте комплект із кількох петель. У міру зростання сили зможете використати гумки з високим опором. Якщо ви не новачок, виберіть гумку з середнім або високим опором.

✔ Як вибрати довжину гумки для фітнесу?

Для присідань, тренування рук, пілатесу та йоги вистачить гумки довжиною 40-60 см. Для роботи на турніку та брусах потрібна гумка довжиною 1 м.

✔ Як вибрати розмір гумки для фітнесу?

Маркування із зазначенням розміру гумки вказує на рівень опору. Чим вище рівень тренованості, тим вищим має бути рівень опору.

✔ Як правильно вибрати гумки для фітнесу?

Якщо ви купуєте гумку для підтягування та віджимань на брусах, то максимальний рівень опору підійде для новачків. Чим менший рівень опору, тим складніше виконувати вправу.

Гумові петлі для тренувань купити — EasyFit, WCG

Гумові петлі — довгі замкнені латексні гумки. Допомагають опанувати підтягування та віджимання на брусах, додають навантаження в присіданнях, жимах і тягах, підходять для розтяжки. Опір зростає з шириною петлі: вузькі — для розминки й допомоги в підтягуваннях, широкі — для силової роботи. Тут петлі EasyFit, WCG, PowerPlay і Power System поодинці та наборами.