✔ Як вибрати гумки для фітнесу?

Якщо ви раніше не займалися, купуйте комплект із кількох петель. У міру зростання сили зможете використати гумки з високим опором. Якщо ви не новачок, виберіть гумку з середнім або високим опором.

✔ Як вибрати довжину гумки для фітнесу?

Для присідань, тренування рук, пілатесу та йоги вистачить гумки довжиною 40-60 см. Для роботи на турніку та брусах потрібна гумка довжиною 1 м.

✔ Як вибрати розмір гумки для фітнесу?

Маркування із зазначенням розміру гумки вказує на рівень опору. Чим вище рівень тренованості, тим вищим має бути рівень опору.

✔ Як правильно вибрати гумки для фітнесу?

Якщо ви купуєте гумку для підтягування та віджимань на брусах, то максимальний рівень опору підійде для новачків. Чим менший рівень опору, тим складніше виконувати вправу.

Стрічки для фітнесу купити — міні-гумки, для пілатесу

Фітнес-стрічки бувають двох видів. Короткі замкнені міні-гумки одягають на ноги або руки — для сідниць, стегон і розминки. Довгі відкриті стрічки підходять для пілатесу, розтяжки та відновлювальних вправ. Латексні стрічки тонші й тягнуться сильніше, тканинні ширші та не скручуються на ногах. Тут стрічки EasyFit, PowerPlay, Power System, WCG та інших брендів — поодинці й наборами.