Фитбол Gymtek 65 см черный + насос

Особенность тренировок с фитболом заключается в том, что тело реагирует на его неустойчивость. За счет этого тело нагружается более активно, а у вас есть возможность потратить больше калорий и проработать даже глубокие мышцы, которые при обычных упражнениях не задействованы.

Упражнения с фитболом стали очень популярны благодаря своей пользе. С помощью фитбола можно:

• проработать мышцы живота, поясницы, спины и ягодиц;

• похудеть;

• исправить осанку;

• избавиться от боли в спине;

• улучшить координацию, гибкость и баланс;

• развить вестибулярный аппарат;

• восстановиться после травм;

• бороться со стрессом и плохим настроением.