Гиря 16 кг

16 кг — стартовый вес для большинства мужчин. Женщинам он подходит, когда гиря 8–12 кг стала лёгкой. Чугунная гиря компактнее при том же весе и долговечнее. Пластиковая WCG для кроссфита дешевле и мягче для пола. Гиря 16 кг есть и в наборе из 8 гирь WCG.